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髪の毛と頭皮

October 14, 2016

 

 

髪と頭皮の関係はとても密接です。

 

 

髪は頭皮から生まれ、健康な頭皮からしか健康な髪は生えてきません。

 

 

ということで頭皮環境を見直せば、自ずと髪の調子は上がります。

 

 

どういうことをやっていくか、今回は簡単にできるポイントをお伝えしまね。

 

 

 

 

 

①血流を上げる

 

 

まず最初に、血液の流れ。

 

 

これをよくしないことには髪のコンディションは上がりません。

 

 

マッサージで頭皮を動かしたり、適度な運動で体全体の血流を促したり。

 

 

髪の毛を洗うタイミングなどで、一緒にマッサージができればとても簡単にケアができます。

 

 

運動は難しくても湯船に浸かったりすれば体が温まり血流は促進されます。

 

 

流れが良くなれば、髪の栄養素がより運ばれてくることになります。

 

 

ヘッドスパなどはこういったところに直接働きかけ、効果を出していくのですね。

 

 

 

 

 

②綺麗に